Кроссовки (кеды) 1 пара
Ботинки или кроссовки для дороги к месту старта и обратно 1 пара (по желанию)
Носки х/б 2 пары
Трусы, футболка (нижнее белье) 2 комплекта
Рубашка байковая или кофта с длинным рукавом 1
Спортивная ветровка 1
Свитер шерстяной 1
Кепка с козырьком 1
Шапочка трикотажная или бондана 1
Плавки (купальник) 1
Туалетные принадлежности (мыло, полотенце, з. щетка, з. паста, расческа, туалетная бумага) 1 к/т
Очки солнцезащитные 1 (по желанию)
Тарелка, кружка, ложка, нож (желательно в ножнах) 1 к/т
Индивидуальный мед. набор (бинт, пластырь, специфич. лекарства) 1
Зажигалка или спички 1 комплект
Деньги, документы
Фонарик налобный светодиодный с запасными батарейками 1
Рюкзак 1
Мешок спальный 1
Накидка от дождя 1
Удочка или спиннинг 1 (по желанию)
Коврик

Допускаются замены на аналогичные по назначению предметы, с учетом индивидуальных привычек и возможностей.
Если нет штормового костюма, то можно заменить его камуфляжной формой, прочным спортивным костюмом или плотными штанами с ветровкой.
Для походов в «комариных» районах не забыть соответствующие защитные средства.

Для теплого летнего сезона можно значительно сократить список теплых вещей.